Um in Stille zu meditieren,
höre auf das, was dein Körper Dir zu sagen hat und erlaube dir, dass sich die tiefer liegenden Botschaften zeigen dürfen.
Über uns
Oliver Röder
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Physio- und Atemtherapeut
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Wim Hof Method Instruktor
Oliver hat als Physiotherapeut durch die Betreuung unzähliger Klienten, durch eigene schwere Verletzungen am Knie sowie durch mentale Tiefpunkte und Erschöpfungszustände in seinem Leben erfahren, was es heisst, wieder in die eigene Kraft zurückzukommen. Als ehemaliger 10-Kämpfer in der Leichtathletik ist Oliver bewusst darüber, dass auch das Leben nicht nur eine einzige Disziplin ist, sondern von vielen Faktoren abhängt, um es wieder längerfristig auf ein gutes vitales Niveau zu bringen.
Er hat vor allem durch die Wim Hof Methode (Atmung/Kälte/Mindset) gelernt, wie seine wild umherschweifenden Gedanken gezügelt werden können, um den Fokus auf die wichtigen Dinge in seinem Leben zu richten. Auch ist Ihm bewusst geworden, wie wichtig es ist, sich mit den eigenen Emotionen wieder zu verbinden, und keine Angst vor «negativen» Emotionen zu haben. Oliver wird dir helfen, mutig die eigenen Tiefen zu entdecken sowie Stress- und Erschöpfungszustände zu regulieren.
Grace Liao
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Geführte Klangschalen Meditation
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Facilitator für Körperzentrierte Selbstreflexion
Grace hat als Marketing Produkt Managerin in Taiwan erfahren, was es heisst unzählige Überstunden zu machen, die erwartet und als «normal» angesehen werden.
Nach ein paar Jahren machten sich Dauerstress, Einschlafprobleme und sogar Hormonelle Störungen im Körper stark bemerkbar, sodass Sie erkannte, Ihren Körper nicht nur als «Maschine» zu nutzen. Durch das Lesen von spirituellen Büchern über viele Jahre hinweg, sowie der Besuch diverser körperorientierter Workshops und Klangschalen Meditationen, hat Grace gelernt ihr Gedankenkarussell zu stoppen und wieder auf ihren Körper zu hören und dessen Impulsen zu folgen. Sie hat durch diesen Prozess ihre eigene Sensibilität und Feingefühl für Energien und Emotionen ihrer Umgebung wieder entdeckt, mit der Sie nun anderen Menschen helfen möchte wieder deren eigene Sensibilität für den eigenen Körper zu entdecken und dem zu folgen.
